#Академия_Кузница_Счастья#Начни_Жизнь_с_Понедельника#
КАК ЛЮБИТЬ СЕБЯ....10 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ОТ ЛУИЗЫ ХЕЙ
1. Необходимо отказаться от самокритики
Завышенные требования к себе оказывают на нас чрезмерное давление. Нужно всегда помнить, что каждый человек уникален. У каждого из нас на Земле своя собственная задача и роль. И аналогов им нет.
2.Необходимо перестать пугать себя.
В ожидании плохого жить постоянно нельзя. В нашем сознании укрепляются парализующие мысли или утверждения. Приготовьте для себя приятный образ в своем сознании. Это могут быть приятные сюжеты из Вашей жизни. И упражнение по замене негатива на приятный Выработать устойчивую привычку – иметь только светлые мысли.
3.Необходимо быть мягким, добрым и терпимым с Самим Собой.
Наше сознание, как сад. Вы сажаете в наше сознание нужные позитивные мысли. Если мы будем терпеливо ухаживать за нашим «садом мыслей», то наш сад зацветет.
4.Необходимо научиться быть добрыми к нашему Телу и Уму
Очень важно уметь расслаблять свое тело и мозг. Важно быть оптимистом и создавать ясный позитивный образ в любой ситуации.
5.Необходимо научиться хвалить себя.
Всегда поддерживайте себя словами одобрения. Критика разрушает внутренний стержень человека, а похвала формирует. Скажите Себе, что вы великолепны. Много, много раз. Не жалейте на это времени.
6.Необходимо обрести опору.
Мы пытаемся из всех сложных ситуаций выкарабкиваться самостоятельно. Но это не всегда получается. А потом мы злимся от собственного бессилия. Необходимо обращаться за помощью. Идите к своим друзьям и родственникам и просите их о помощи. Просьба об оказании помощи в трудную минуту - не проявление слабости, а проявление силы. С помощью друзей Вы все проблемы непременно решите.
7.Необходимо принимать с любовью Свои проблемы и беды.
Ни одна проблема в жизни человека не возникает случайно. Существует мнение, что нужно поздравлять себя с болезнью или проблемой, так как она служит надежной подсказкой при выборе жизненного пути. Если человек осознает это, то он находит выход из положения без ущерба для себя.
8.Необходимо заботиться о Своем Теле.
Ответственное отношение к пище и своему самочувствию – это проявление любви к Самому Себе. Например, неправильное питание, употребление алкоголя, курение и другие вредные привычки - свидетельства нелюбви к себе. Существует множество методик по укреплению здоровья. Вы сами должны выбрать то, что Вам больше подходит.
9.Необходимо работать с зеркалом.
Этим методом можно выявить, что именно мешает нам полюбить Себя. Существует несколько методов работы с зеркалом. Вот один из них. Как только мы встали утром, сразу подходим к зеркалу, смотрим на Свое отражение и спрашиваем Себя: «Что сегодня будет для Меня полезным и доставит удовольствие?». Прочувствуйте и получите откровенный ответ на этот вопрос. Старайтесь, в течение дня не забывать о том, что будет Вам полезно и принесет радость.
Если же происходит неприятное событие, снова подходим к зеркалу и говорим: «Я все равно люблю тебя!».
С помощью зеркала можно учиться прощению. Глядя в зеркало можно выяснять отношения с родителями, начальниками, детьми, мужьями, любовниками. Можно говорить все, что Вы боялись им сказать. Но в конце обязательно попросите у ваших «собеседников» одобрения и любви, ведь именно это и нужно человеку.
10.Любить себя сейчас.
Для того чтобы наслаждаться жизнью, необходимо быть довольной Собой сейчас. Именно сейчас, а не завтра и послезавтра, одобрять, любить и обожать Себя. Т
Оставьте других людей в покое, мы не сможем их изменить никогда. Познание себя через любовь к себе – вот все, что нам доступно. Если от нас исходят вибрации любви, то с нами рядом обязательно будут любящие люди.
Мы приходим в этот мир только для того, чтобы познать Себя и познать любовь на глубочайшем уровне, чтобы проявлять ее по отношению к другим.
#Академия_Кузница_Счастья#МЦО#Карьера#